Isabelle Fontaine

« Je n’ai jamais fait de sophrologie ! » C’est en ces termes que Pierre se présente dans mon cabinet, il souhaite comprendre d’où viennent ces angoisses qui lui serrent  la gorge, lui coupent le souffle comme s’il venait de courir un marathon, ces tressautements dans les jambes et ces fourmillements dans les pieds ! «  Un ami m’a conseillé de faire de la […]

Nos émotions seraient-elles nos pires ennemis ou nos meilleures amies ? J’étais dans cette réflexion, lorsque j’entends une émission où une mère parle de la peur qui paralyse sa fille simplement à l’évocation du mot Baccalauréat. Peur de l’avenir ou de l’à-venir, d’un événement qui va arriver à court ou à long terme. Nos émotions sont nos indicateurs, produites par nos sensations […]

Dans cette article j’aborderai les sujets suivants : Qu’est-ce que n’est pas la bienveillance A quoi reconnaît-on qu’une personne est bienveillante ? Comment développer la bienveillance ? On a souvent  tendance à confondre « bienveillance et gentillesse ». Ce n’est pourtant pas la même chose ! Sur le plan phénoménologique,  il s’agit d’être présent à soi, de porter un regard neuf sur soi, les autres, le […]

Qu’est-ce qu’un corps abîmé ? Qu’est-ce qu’un corps meurtri ? Se poser ces questions, c’est redéfinir ce corps dans une démarche phénoménologique (1), sous-tendue par l’approche psychologique et sophrologique. Le corps abîmé est un corps difficile à reconnaître pour sien, dit D. Le Breton(2), en lien avec des circonstances variées, liées à des lésions visibles ou invisibles, dépendantes aussi de […]